Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Richie

Richie weegt 111.30 kg, is 9.10 kg afgevallen en heeft nog 6.30 kg te gaan

120.40 kg
105.00 kg
Doel vandaag: 105.78 kg
Huidig gewicht: 111.30 kg

Richie over zichzelf

Hallo,
ik ben Richie, getrouwd en vader van 3 kinderen. Ik ben al vanaf begin 2008 bezig om af te vallen. Het ging in het begin best goed, maar door wat rot omstandigheden, ben ik nu toch weer in dezelfde fout vervallen. Teveel eten en teveel snoepen. En nu zit ik weer zowat op mijn beginniveau. Daarom heb ik me hier ingeschreven, zodat ik wat bewuster aan de gang ga met mijn eetpatroon en het veel meer kan volgen.
Groetjes,
Richie

Laatste dagboekbericht

Saturday, December 2, 2017
Goedenavond,

ik ben gisteren even op de weegschaal gaan staan en moet bekennen dat dat er niet goed uit ziet. Er gebeurt ook te veel om alle ballen hoog te houden. Ik merk dan toch dat ik het gewicht als minst voornaam bestempel. Maar ik weet dat dat op den duur ook weer opgepakt moet worden. Dat is ook de reden dat ik hier op de site blijf en wacht op het moment dat ik dat ook weer serieus kan oppakken. Tot die tijd hoop ik wel zoveel mogelijk de schade beperkt te houden. Of misschien toch weer het lijntje kan laten dalen. Hoewel dat wel heel moeilijk is in een maand als december.
Ik wens iedereen een hele fijne feestmaand toe en blijf er voor knokken!

Lieve groeten, Richie
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Richie een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
December 2, 2017 om 15:01
Hoi Richard,

Dit is ook wel een zeer moeilijke maand om af te vallen en hij is nog maar net begonnen. Blijf volhouden. Jij hebt de touwtjes in handen om af te vallen. Ik kan je alleen maar steunen.

Liefs en een fijn weekend,

:sintkus: Kwartjes :schoenzetten2:
December 3, 2017 om 08:55
:goedemiddag1:

Bedankt voor je leuke berichtje.
Jouw verhaal is heel herkenbaar voor mij en zo ging het jarenlang ook bij mij. Alleen sinds ik gestopt ben met diëten en normaal ben gaan eten en meer gaan bewegen sta ik versteld van mezelf. Ik ben dan ook heel erg blij met de Diëtiste die ik nu heb. Zij wist precies waar het bij mij altijd de fout in ging.Dankzij haar ben ik nu bezig om mijn gehele levensstijl om te gooien met goed resultaat.
Je moet gewoon proberen zoveel mogelijk gezond en gevarieerd te blijven eten en lekker eten is geen enkel probleem maar denk om de hoeveelheden. De maand december is een moeilijke maand maar als je het alleen bij Sinterklaas, de Kerstdagen en Oud/Nieuw houdt en die dagen gewoon lekker eet. Dan kom je vast geen kilo's aan. Het is zo zonde om in deze maand kilo's aan te komen en dan in Januari weer opnieuw te moeten starten.

:genot:

:geloof: en je komt een heel eind op de goede weg.


:eenprettigedag:
December 16, 2017 om 05:46
Lieve Richard,

Prettige kerstdagen en een fijne jaarwisseling!

Klik op deze leuke link en geluid aan.

Merry Christmas.



♥ ♥ ♥ ♥ "Een gezond, liefdevol en slank 2018" ♥ ♥ ♥ ♥

Liefs,

2017 ♥ ♥ ♥ Kwartjes ♥ ♥ ♥ 2018

♥ ♥ ♥ ♥ ♥
December 31, 2017 om 10:48
Lieve Richard,

Zet 'm op in 2018. Toi, toi, toi. Je WILT het en je KUNT het.

Laat de champagnekurken maar knallen!!

♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥ ♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥♪♥


♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

Gelukkig Nieuwjaar 2018


Mijn wens

Waarom
hebben wij
een nieuw jaar nodig
om al onze wensen
uit te spreken?
Beloftes te doen,
waaraan zeker de helft
zich niet kan houden.
Iedereen aan iedereen
veel geluk en
goede gezondheid wenst,
terwijl ik denk
dat we dat
nodig hebben.
Misschien
zouden we er eens
bij stil moeten staan.
Dat we ook op andere momenten
iets kunnen betekenen
voor anderen.
Waar we van houden
of die ons nauw
aan het hart liggen.
Dus daarom
mijn lieve buddy's
van mij geen beste wensen
en loze beloftes.
Maar gewoon
een vriendelijk gebaar,
een lief woord.
Wat van mijn kostbare tijd,
ook in het nieuwe jaar 2018.
Wat mijn buddy's ook nodig hebben,
ik sta voor hen klaar!

"Een gelukkig, vredevol, slank, maar vooral een gezond 2018"


˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
January 4, 2018 om 02:14
Lieve Richard,

Heb je de draad alweer opgepakt?
Hier ben ik eerst de feestkilo's aan het verliezen, hier was het ook niet al te best. Ben veel grammen per dag aan het afvallen nu dus hopelijk houdt dat nog even een kilo of 4 stand die er nog afmoeten en dan ga ik de oudere kilo's aanpakken.
Heeft ook met discipline te maken merk ik en juiste keuzes en ook stukje beweging per dag.

Liefs,
Dolores

xx
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Richie in het kort

  • Richie weegt nu 111.30 kg en wil graag 105.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 35.53. Hij is 9.10 kg afgevallen.
  • Richie is 1.77 m, 53 jaar, geboren op May 22, 1964, aangemeld op March 2, 2008 en voor het laatst ingelogd op December 2, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Richie in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Richie

· Meer clubs

Buddies

· Volgers · Gevolgd